Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes qui vit et se développe dans notre tractus digestif, principalement l’intestin grêle et le colon. On l’appelle plus communément « Flore intestinale ». Notre microbiote est composé de bactéries, de champignons, de virus, de parasites, de levures non pathogènes, soit environ 0.2 kg de...
J’expliquais précédemment le microbiote et son rôle pour notre santé, l’équilibre entre les bonnes bactéries et les mauvaises. Les bonnes bactéries qui participent au bon fonctionnement de la digestion, le transit, mais aussi l’humeur… Si un déséquilibre intervient, les mauvaises bactéries peuvent se retrouver en excès, ce qui entraine une...
Ou Acide ascorbique de son petit nom. Je pense que c’est la vitamine la plus demandée au comptoir, en pharmacie. Elle a l’image de vitamine anti-fatigue. « Plus j’en prends, plus je vais être en forme ! », c’est ce que j’entends souvent. Mais savez-vous que les apports nutritionnels conseillés ne sont pas aussi élevés que ce que nous croyons ?!...