Notre microbiote est composé de bactéries, de champignons, de virus, de parasites, de levures non pathogènes, soit environ 0.2 kg de micro-organismes !
C’est le microbiote le plus important du corps humain, mais il en existe d’autres (au niveau bouche, nez, peau, vagin…).
Le microbiote intestinal est propre à chaque individu : il est unique sur le plan qualitatif et quantitatif.
Le microbiote d’un individu se constitue dès sa naissance, au contact de la flore vaginale après un accouchement par voie basse.
Sous l’influence de la diversification alimentaire, de la génétique, du niveau d’hygiène, des traitements médicaux reçus et de l’environnement, la composition du microbiote intestinal va évoluer qualitativement et quantitativement pendant les premières années de vie.
On sait désormais qu’il joue un rôle dans les fonctions digestive, métabolique, immunitaire et neurologique. En conséquence, la dysbiose, c’est-à-dire l’altération qualitative et fonctionnelle de la flore intestinale, est une piste sérieuse pour comprendre l’origine de certaines maladies, notamment celles sous-tendues par des mécanismes auto-immuns ou inflammatoires (troubles digestifs, allergies, infections, MICI…).
On peut soutenir notre microbiote à l’aide de Prébiotiques et/ou de Probiotiques. Mais ils n’ont pas tous les mêmes effets sur la santé, chaque souche ou association de souches a des effets qui lui sont propres.
Un prébiotique est « l’aliment » de notre flore,
Un probiotique est un micro-organisme vivant.
Qui a déjà fait une cure de probiotiques ? Dans quel but ?
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