Te réveiller fatiguée, dès l’ouverture des yeux, alors que tu as dormi toute la nuit, peut être profondément déstabilisant.Beaucoup de femmes ont l’impression de démarrer la journée avec une batterie déjà à plat, sans comprendre pourquoi. Cette fatigue matinale persistante est souvent banalisée : charge mentale, rythme de vie intense, stress…...
joannabenhamou
Les 5 erreurs à EVITER quand on veut perdre du poids
Quand on est dans un processus de perte de poids, il y a certaines choses à ne surtout PAS faire, comme : 1 – Diminuer ses apports alimentaires S'il faut parler en terme de calories, je parle ici de diminuer de plus de 300 kcal/jour ses apports. En effet, manger moins et apporter moins de nutriments va mettre notre corps dans un état de stress...
Les Allergies Saisonnières
Ahhhh le printemps, les oiseaux qui chantent, les arbres qui fleurissent de partout … et le pollen qui nous en met plein le nez ! Qui n’a pas un jour été chatouillé par le pollen et s’est mis à éternuer à tout va ?! C’est certainement que vous souffrez d’allergie saisonnière au pollen ou Rhinite allergique ! Le fameux Rhume des foins ! La rhinite...
Les Eucalyptus
Et non, je ne suis pas un koala, et pourtant aujourd'hui je vous parle de son met favori... L'EUCALYPTUS ! Ce bel arbre « militaire », comme dit ma petite Lizie, dont l'écorce s'effeuille et laisse apparaître plusieurs couleurs différentes, donc camouflé comme un militaire (les petits sont d'une logique qui nous échappe!) Mais je mets...
Le drainage lymphatique
Avant toute chose, on reprend les bases : qu’est-ce la lymphe et le système lymphatique ?La lymphe est un liquide qui circule dans les vaisseaux lymphatiques, et dont la composition est proche du plasma : sels inorganiques, nutriments, déchets organiques, hormones, gaz, et surtout les lymphocytes, acteurs de notre immunité. C’est un...
L’aromathérapie
L’aromathérapie est une thérapeutique naturelle utilisant les huiles essentielles pour traiter les pathologies. C’est une branche de la phytothérapie dans la mesure où on utilise des extraits de plantes aromatiques ou des molécules aromatiques issues des végétaux. Les huiles essentielles sont des substances naturelles extraites des plantes,...